3 redenen waarom je dagelijks een rondje moet wandelen tijdens de pauze

1. Je maakt je hoofd leeg tijdens een stevige wandeling. Laat je werk even voor wat het is en geniet van elke beweging die je maakt onder de zon. Voel de wind op je huid en droom even weg. Wees blij met het feit dat je lichaam je dankbaar is voor de aandacht die het van je krijgt.
2. Je zintuigen worden geprikkeld met wandelen. Dit ligt direct in het verlengde van het eerste punt. Als je je zinnen erop zet en je je openstelt voor alle geluiden vanuit de natuur, dan hoor je de vogels fluiten en ruik je de bloeiende bloemen en het pas gemaaide gras.
3. Je fysieke gesteldheid gaat erop vooruit wanneer je elke dag gaat wandelen tijdens je lunchpauze. Je spieren worden sterker en je botten worden dichter. Je hart en bloedvaten krijgen een oppepper, zeker als je ook nog eens de wandelsokken van Sockwell draagt voor een goede compressie. Je nachtrust verbetert en je stresslevels gaan omlaag.

Veel productiever omdat je ’s middags weer fris aan je werk begint

Uiteindelijk draagt wandelen in je lunchpauze eraan toe dat je productiever bent, meer afkrijgt op een dag en je met een voldaan gevoel weer naar huis gaat. Veel werkgevers stimuleren vandaag de dag extra beweging, voor het welzijn van hun medewerkers en daaruit voortvloeiend ook in het voordeel van het bedrijf. Je startpunt is Sockwell, daarna loopt het allemaal vanzelf wel los.